Підійде як початківцям, так і практикуючим тренерам з досвідом як підвищення кваліфікації. Ідеально підійде тим, хто хоче запустити марафон домашніх тренувань.

Програма курсу:

• Основні вправи;
• Приклад функціонального тренування;
• Круговий тренінг;
• Види кругових тренувань;
• Поточно-інтервальний тренінг;
• Інтенсивно-інтервальний тренінг;
• Приклади кругового тренінгу для групового тренування;
• Інтервальний тренінг;
• Розрахунок рівня інтенсивності за формулою;
• Протокол ТАБАТА;
• Функціональні петлі;
• Базові вправи TRX;

Відео уроки:

• Функціональний тренінг;
• Круговий тренінг;
• Інтервальні тренування;
• Функціональні петлі;

Пакети навчання:

1. Online Standard (самостійне навчання) – 2700 грн
2. Online Premium (+ 2! консультації методиста + довічний доступ!) – 3500 грн
3. Online Gold (+ ПОВНА! підтримка методиста + довічний доступ!) – 4500 грн