Якщо ти хочеш розпочати тренування в цьому напрямку, мрієш сісти на шпагат або тільки розпочати кар’єру тренера, ми допоможемо тобі. Якщо ти тренер силових тренувань і хочеш підвищити кваліфікацію, цей курс точно тобі підійде!

Програма курсу:

1. Основні принципи та фізіологічні основи стретчингу;
2. Анатомія м’язів та суглобів, види суглобів;
3. Фізіологічний та біомеханічний ефект;
4. Розбір базових вправ;
5. Заборонені позиції та вправи;
6. Модифікація вправ залежно від рівня підготовленості;
7. Персональний та груповий формат тренувань;
8. Методика викладання;
9. Стретчінг в рамках інших групових тренувань;
10. Роль стретчингу в ефективному персональному тренінгу;
11. Структурний огляд та план тренування;
12. Майстер-клас;
13. Практичний розбір окремих вправ та їх біомеханіки;

Пакети навчання:

1. Online Standard (самостійне навчання) – 2700 грн
2. Online Premium (+ 2! консультації методиста + довічний доступ!) – 3500 грн
3. Online Gold (+ ПОВНА! підтримка методиста + довічний доступ!) – 4500 грн