Авторський курс Наталії Шевченко!

Даний курс надасть вам можливість розібратися у причинах виникнення вальгусної деформації стопи та плоскостопості. Ви отримаєте теоретичну базу та сучасний комплекс вправ, які ви зможете використовувати як для себе особисто, так і для надання грамотних рекомендацій своїм клієнтам, якщо ви є тренером.

Вправи, представлені в рамках цього курсу, відмінно підходять не тільки для стоп з проблемами, що вже існують, але і для їх профілактики до їх виникнення.
Матеріал курсу структурований і включає теоретичну частину, 4 практичні модулі, бонусні відео по самомасажу стоп і роботу з перкусійним масажером, а також PDF-презентації до відео.

Для проходження курсу вам знадобиться фітнес-килимок, масажні м’ячики, еластичний бинт, гумова стрічка та гімнастична палиця.
Після успішного вивчення матеріалу ви отримаєте сертифікат про проходження курсу та зможете легко застосовувати отримані знання на практиці.

Програма курсу:

1. Теоретична частина.
2. Міо фасціальний реліз стоп.
3. Активізація плюснефалангових суглобів.
4. Робота з пальцями стоп.
5. Розтяжка та стабілізація стоп.
6. Самомасаж стоп та робота з перкусійним масажером.