Инструктор по аэробике и силовому фитнесу. Онлайн базовый курс

Йде набір на курс!
Начало занятий
Срок обучения
1 месяц
Стоимость:
Стоимость за весь курс
2 000 грн.
Опис
Инструктор по аэробике и силовому фитнесу. Онлайн базовый курс

Программа курса:

Теоретическая часть:

  • Теория фитнес тренировки - как подобрать продолжительность и интенсивность тренировки персонально.
  • Основы биомеханики - как правильно выполнять движения, не травмируясь.
  • Анатомия - как устроен наш организм и почему важно это знать.
  • Аэробная часть тренировки- работа в кардио режиме для ускорения метаболизма .
  • Анаэробная часть тренировки - работа с дополнительным оборудованием для формирования мышечного корсета.  
  • Основы спортивной медицины для фитнес тренера - предвестники травм и перетренированности.
  • Реабилитология - как восстанавливаться, если травма случилась.
  • Основы правильного питания - что есть, когда есть.

Практическая часть:

  • Изучение и практическая отработка упражнений без оборудования, на ковриках, с фитнес гантельками, бодибарами.
  • Закрепление инструкторских навыков, составление собственных программ тренировок.

После обучения выдается сертификат.

Дни недели занятий на вибір
Время занятий на выбор
Занятий в неделю 2
Длительность занятия
Часы занятий
Группы
Возраст аудитории Старшеклассники, Студенты, Взрослые
Вид подготовки Базовый курс
Город Онлайн
Преподаватель фахівець-практик
Учебные материалы
Пробное занятие
Документ об окончании Сертифікат
Опции Групповые занятия, Индивидуальное обучение
Працевлаштування Ні
Условия трудоустройства

Запись на курс

Люди
Select people to associate with this registration.
This registration is for
Select person
Person type
New Контакт
Адрес:
  • г. Днепр, ул. Староказацкая, 43 д
  • ОНЛАЙН