Емоційний інтелект. Онлайн-тренінг для підлітків 13-16 років

Йде набір на курс!
Срок обучения
2 місяці - 8 занять
Стоимость:
Стоимость за весь курс
1 800 грн.
В месяц
900 грн.
Опис
Емоційний інтелект. Онлайн-тренінг для підлітків 13-16 років

Цей онлайн-тренінг допоможе підліткам краще розуміти свої емоції, будувати здорові взаємини з іншими та ефективніше спілкуватися. Протягом курсу учасники отримають навички, які сприятимуть їхньому емоційному зростанню та розвитку соціальної компетентності.

Що ти отримаєш від курсу:

  • Глибше розуміння себе та інших: Навчишся усвідомлювати свої емоції та розуміти, як вони впливають на твої дії та рішення.
  • Ефективна комунікація: Розвинеш здатність спілкуватися без конфліктів і будувати позитивні стосунки.
  • Управління емоціями: Дізнаєшся, як керувати своїми емоціями та розпізнавати емоції інших людей для досягнення кращих результатів у житті.
  • Самоусвідомлення та емпатія: Відчуєш, як розвиток емпатії та здатність до саморефлексії допоможуть тобі покращити взаємодію з оточенням та підвищити впевненість у собі.

Формат навчання:

  • 1 заняття на тиждень (тривалість – 1 година)
  • Закрита телеграм-група для обміну думками, підтримки та рефлексії за участю тренера
  • Практичні завдання та вправи для розвитку емоційного інтелекту

Ведучий тренер: Людмила Терлецька – практичний психолог, педагог, кандидат у гештальт-терапевти, діючий член Спілки психотерапевтів України. Людмила володіє багаторічним досвідом роботи з підлітками та допоможе вам зрозуміти основи фінансової грамотності через цікавий та сучасний підхід.

Дни недели занятий на вибір
Время занятий на выбор
Занятий в неделю 1 заняття
Длительность занятия 60 хвилин
Часы занятий
Группы
Возраст аудитории Средняя школа, Старшеклассники
Вид подготовки Тренинг
Город Онлайн
Преподаватель фахівець-практик
Учебные материалы
Пробное занятие
Документ об окончании Сертифікат
Опции Групповые занятия
Працевлаштування Ні
Условия трудоустройства

Запись на курс

Люди
Select people to associate with this registration.
This registration is for
Select person
Person type
New Контакт

Програма навчання

Заняття 1:

  • Вступ до тренінгу. Знайомство.
  • Що таке емоційний інтелект?
  • Чому важливо розвивати емоційний інтелект?

Заняття 2:

  • Розпізнавання емоцій.
  • Інтерактивні вправи на розпізнавання емоцій за допомогою вербальних та невербальних сигналів.
  • Ведення онлайн-щоденника емоцій.

Заняття 3:

  • Розуміння причин емоцій.
  • Обговорення впливу думок, переконань та поведінки на емоції.
  • Когнітивні спотворення: онлайн-тести та вправи.

Заняття 4:

  • Регулювання емоцій.
  • Вивчення та практикування стратегій регуляції емоцій (глибоке дихання, релаксація, медитація).
  • Робота з мобільними додатками для медитації та релаксації.

Заняття 5:

  • Емпатія.
  • Що таке емпатія?
  • Інтерактивні вправи на розвиток емпатії.
  • Перегляд відео про емпатію та спілкування.

Заняття 6:

  • Спілкування.
  • Асертивне спілкування: онлайн-тренінг.
  • Як висловлювати свої емоції та потреби ввічливо та чітко.
  • Вирішення конфліктів за допомогою онлайн-інструментів.

Заняття 7:

  • Позитивне мислення.
  • Сила позитивного мислення: онлайн-лекція.
  • Як розвивати позитивне мислення: вправи та практики.
  • Створення онлайн-дошки візуалізації.

Заняття 8:

  • Підбивання підсумків тренінгу.
  • Рефлексія: онлайн-опитування та обговорення.
  • План подальшого розвитку: індивідуальні консультації.
Курс проводитПростір Teenagers hub
Адрес:
  • м. Хмельницкий, вул. Соборна, 55