Авторський курс Наталії Шевченко!
Даний курс надасть вам можливість розібратися у причинах виникнення вальгусної деформації стопи та плоскостопості. Ви отримаєте теоретичну базу та сучасний комплекс вправ, які ви зможете використовувати як для себе особисто, так і для надання грамотних рекомендацій своїм клієнтам, якщо ви є тренером.
Вправи, представлені в рамках цього курсу, відмінно підходять не тільки для стоп з проблемами, що вже існують, але і для їх профілактики до їх виникнення.
Матеріал курсу структурований і включає теоретичну частину, 4 практичні модулі, бонусні відео по самомасажу стоп і роботу з перкусійним масажером, а також PDF-презентації до відео.
Для проходження курсу вам знадобиться фітнес-килимок, масажні м’ячики, еластичний бинт, гумова стрічка та гімнастична палиця.
Після успішного вивчення матеріалу ви отримаєте сертифікат про проходження курсу та зможете легко застосовувати отримані знання на практиці.
Програма курсу:
- Теоретична частина.
- Міо фасціальний реліз стоп.
- Активізація плюснефалангових суглобів.
- Робота з пальцями стоп.
- Розтяжка та стабілізація стоп.
- Самомасаж стоп та робота з перкусійним масажером.